Ik ben arts en heb al meer dan 8 jaar niet gedoucht: "Als we hygiëneproducten gebruiken, verstoren we de balans."

James Hamblin , arts volksgezondheid en hoogleraar aan de Yale-universiteit , is al meer dan acht jaar geleden gestopt met douchen. Haar beslissing was niet impulsief, maar maakte deel uit van een diepgaande reflectie op de effecten van het dagelijks gebruik van hygiëneproducten. Hij beweert dat deze middelen het microbioom van de huid veranderen , dat bestaat uit bacteriën die helpen het microbioom in evenwicht te houden.

De eerste paar maanden ging haar lichaam door een aanpassingsfase, waarin ze een sterkere lichaamsgeur waarnam . Maar na verloop van tijd verdween die geur, zoals hij in verschillende interviews heeft aangegeven. Tegenwoordig gebruikt ze voor haar schoonmaakroutine alleen nog water , en gebruikt ze geen zeep, shampoo of deodorant meer.

"We wassen ons uit gewoonte, omdat de sociale norm dat voorschrijft, niet omdat we het medisch gezien nodig hebben", zegt hij. Dit idee maakt deel uit van de aanpak die hij ontwikkelt in zijn boek Clean: The New Science of Skin , waarin hij moderne hygiënenormen in twijfel trekt . Hun belangrijkste argument is dat overmatig reinigen schadelijk kan zijn voor de gezondheid van de huid .

Uit zijn ervaring blijkt dat het mogelijk is om een ​​evenwichtige microbiota te behouden door het gebruik van chemicaliën te verminderen . Volgens hem vernietigen veel cosmetica de beschermende bacteriën en verzwakken ze de natuurlijke afweer van de huid. Hoewel hij zijn methode niet wil opleggen, stelt hij voor om opnieuw te kijken naar wat wij verstaan ​​onder lichamelijke reiniging .

Sommige dermatologen hebben interesse getoond in zijn aanpak, al wijzen ze erop dat deze niet in alle gevallen toepasbaar is . Mensen met dermatologische problemen hebben mogelijk specifieke zorg nodig. Toch stelt Hamblin dat het mogelijk is om met minder producten te leven zonder dat dit ten koste gaat van de gezondheid : "Het gaat er niet om hygiëne te vermijden, maar om er opnieuw over na te denken."

James Hamblin , arts volksgezondheid en hoogleraar aan de Yale-universiteit , is al meer dan acht jaar geleden gestopt met douchen. Haar beslissing was niet impulsief, maar maakte deel uit van een diepgaande reflectie op de effecten van het dagelijks gebruik van hygiëneproducten. Hij beweert dat deze middelen het microbioom van de huid veranderen , dat bestaat uit bacteriën die helpen het microbioom in evenwicht te houden.